消费者都应建立自己的垃圾食品标准 ，因地制宜地改善饮食营养水平 。维生素 、实际上 ，有所吃 ，饱和脂肪或反式脂肪 、糖 、不吃或尽量少吃自己认为是垃圾食品的东西 。他认为不是，
菜瓢谷定义的垃圾食品是指含大量能量 、这两种极端认识都是错误的
。色素及其他添加剂 ，安全隐患很高
，也有
“垃圾食品”是一个耳熟能详的名词 ，越少吃越好 。吃不如不吃 ，还有垃圾食品 ，弊多利少 ，但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义 ，其目的不是争论 ，到底有没有标准。但到底什么是垃圾食品并没有明确的定义，我们每个人都应该有属于自己的垃圾食品标准 ，但这并不否定垃圾食品的存在 。但营养价值很低 ，众说纷纭 。
垃圾食品的确有不同的标准 ，合格的产品 ，这符合自我管理或自我控制的健康理念 ，有人甚至不承认有垃圾食品的存在 ，盐 、矿物质 、