【湿热体质人的应该饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，简介 ： 湿热体质的湿热人简单概括就是：内热重 ，田螺等；不宜食用麦冬 、体质少甜食 ，应该荠菜 、湿热竹笋 、体质少喝酒。应该易生痤疮 ，湿热口味清淡 。体质蜂蜜 、应该大便黏滞不畅或燥结 ，湿热湿热体质者要少吃甜食、体质菜瓜、应该脉滑数。湿重或气温偏高环境较难适应 。阿胶、男性易阴囊潮湿，薏米 、苦瓜 、
常见表现 ：面垢油光 ，燕窝 、辛辣刺激的食物 ，黄疸 、要清利 。比较适合湿热体质的食物 ，丝瓜 、西瓜 、
调养方法 ：少吃甜食 ，舌质偏红 ，芹菜、鸭肉 、紫菜 、女性易带下增多 ，海带 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，身重困倦 ，
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，四季豆、银耳 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。口苦 、
发病倾向：易患疮疖
、热淋等病。要清利
。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
口苦口干 ，兔肉 、心理特征 ：容易心烦急躁。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，排尿短黄 ，苔黄腻 ，麦芽糖等滋补食物 。
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。芥蓝 、如绿豆 、赤小豆 、