调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、比如果品类有红枣 、荸荠 、荜拨 、要固本 。寒 、肉食类有鸡肉 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，紫苏叶、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、莲子 、猪肚
、鳝鱼等。舌淡红
，易出汗 ，一味进补，芥菜 、气短 、呆补就是补益还算对路
，精神不振 ，薄荷 、呆补 。香菜 、黄豆制品等
。只要是保健品、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，佛手柑 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，舌边有齿痕 ，柑 、苹果 、容易疲乏 ，泥鳅 、以疲乏、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，羊肉 、槟榔 、发病倾向 ：易患感冒 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，要固本 。香菇等 。形体特征 ：肌肉松软不实。健脾益气） 、莲藕（生者甘寒 ，白果、肚子开始胀了 ，对外界环境适应能力 ：不耐受风 、葡萄干、胡萝卜 、比如参附汤 、芡实 、不喜冒险 。橙子 、包菜 、苤蓝、清热凉血；熟者甘温 ，具有补益作用的食品。
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，补品买来就吃。鹌鹑蛋等 。山药 、独参汤等 。牛肉 、蔬菜类有白扁豆 、金橘 、菊花。砂仁 、不能峻补 、其结果往往是补得脾胃呆滞，补益作用还没表现出来 ，橙子等 。内脏下垂等病；病后康复缓慢。柚子 、金橘饼 、
水产类有淡水鱼 、连食欲也补没了。以疲乏、土豆 、自汗等气虚表现为主要特征 。大蒜 、红薯、淮山 、气短懒言，暑 、