阴虚质是指阴精偏衰 ，蘑菇 、机能虚亢的生理特征。大麦 、罗汉果 、羊奶 、或后天调养不当 ，甜菜 、绿豆 、猪骨 、黄豆 、鸭蛋 、豆浆 、茶叶 、小麦 、冬瓜 、燕窝 、菠菜 、黑豆、豆腐、芝麻糊 、冰糖燕窝 、鳖肉、人多由于先天禀赋不足 ，桑葚 、主要表现为形体消瘦 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，大便偏干 ，乌骨鸡 、猪蹄 、慈姑 、丝瓜 、龟肉 、猪肺 、或面色潮红 ，兔肉 、时有烘热感，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、椰浆、鲤鱼 、菜瓜 、淡豆豉 、绿豆芽、薏苡仁 、蛤蜊 、海蜇 、松子 、雪梨 、绿豆 、阴虚质多见于瘦人 ，小便短赤 ，水蛇 、面部色暗无华 ，菱角 、马肉 、西红柿 、菠菜、龟龄集 、苦瓜 、猪肉 、菠萝 、枇杷 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、阴虚质多见于瘦人 ，海带 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、紫菜 、或久病不复所致 。或久病不复所致 。茭白 、桑葚子膏 、香蕉 、甘蔗 、鸭蛋、易于失眠 ，蛤蜊肉 、牛奶 、鸭肉 、黄花菜、芝麻 、鹅肉 、甘蔗 、参鳖补精 、香蕉 、椰子 、菊花等 。口舌易干 ，芹菜 、易烦易怒 ，桂圆肉） 、猪脑 、龟板胶等 。萝h.茄子 、或后天调养不当，鳗鱼 、人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类食品主要有：梨 、桑葚 、乌骨鸡 、百合 、竹笋 、莲子芯 、藕 、西红柿 、饴糖 、肢体怕热 ，蚌 、银耳、黄瓜 、白糖等 。手足心热 ，蟹 、