【原料】
豆腐50克
，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鱼肉30克 。做法切碎 。及功加适量食盐、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法鹌鹑蛋2个，及功味精 、山药食盐 、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。
3.将鹌鹑蛋 、拍碎；鱼肉煮熟
，
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老
。味精 ，芥末各适量。细腻皮肤
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟，山药50克 ，
