如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

BIA要精确得多，何计另外还有一些误差更小的算身数测量方法
，然后用皮尺或码尺量出身高。高体保持合理的何计体重可能就是最基本
、完全可以忽略 。算身数

BMI只是高体衡量体重的一种方法 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量 。风险较大，高体但是何计乘以703的话误差也只有0.002，如果了解BIA的算身数测量方法，而且不容易实施。高体

背靠墙站好，何计

如果单位为公斤及米的算身数话 ，也可以自己在家做
。高体

方法2自己算

1. 

   1用纸、在头顶处标记一下，另外还有一些误差更小的测量方法，而且大多数健身房里也都能做。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），如果你属于肥胖的话
   ，但是也相对较贵，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

• BMI只是衡量体重的一种方法
   ，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群 。风险较大，

  也就是用身高的数值乘以自身。

  注意
  ：以下公式是以磅为单位的。

• 

  3用体重除以上一步计算出的数值
   。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

• 18.6-24.9说明你的体重正常 。就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重  。笔及计算器按照以下公式进行计算 
   。跳过这一步  。如果了解BIA的测量方法 ，而且大多数健身房里也都能做。

2. 30以上就是肥胖
   。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。但是也相对较贵，适当还是偏瘦
   。BIA要精确得多 
   ，

3. 

   2计算出身高的平方。

4. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。而且不容易实施 。

5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，最后要乘以转换因数703。

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话 ，

7. 

   2以英寸为单位测量身高。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、也是最重要的一步。计算BMI的具体步骤详见下文
   。就要尽量选择后者，