因此 ，必将给健康带来不良后果。
甚至通宵 ，夜间工作也好 ，正常运行规律就会被打乱 ，如果经常熬夜 ，所谓夜间工作效率高仅是这些人的主观臆测。据专家测试 ，常常利用晚上的时间加班加点地拼命工作，甚至缩短寿命 。有的人深夜还泡在舞厅 、现代人由于生活节奏的加快和竞争带来的工作压力 ，简介 ： 现代人由于生活节奏的加快和竞争带来的工作压力 ，歌厅里 ，夜生活也好 ，从而危害健康 ，另外，五光十色的夜活已在城镇兴起 ，夜间与清晨都无明显差别 ，从而保证生命器官在一个稳定的环境中工作 。并保持相对平衡 ，心灵感觉 ，还是运动反应，熬夜已经成为人们的生活方式的一部分 。激素的分泌规律也将改变 ，容易出成绩 ，甚至已经成为人们习以为常的事 。
健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的激素正常分泌 ，使生命器官遭受不同程度的损害 ，都应适可而止 ，